La Vitamina C è un vero portento per la pelle e non solo. Da sempre, soprattutto in questo periodo dell’anno se ne sente parlare per la salute, infatti rafforza il sistema immunitario, contrasta i disturbi cardiaci e l’obesità, riduce la possibilità di contrarre malattie infettive, riduce il colesterolo e aumenta la fertilità. L’essere umano non è in grado di produrre autonomamente questa “vitamina della bellezza”, perciò è necessario assumerla attraverso cibi, integratori e cosmetici. L’uso topico della Vitamina C aiuta a rendere la pelle piu’ luminosa, vitale e a ridurre le macchie cutanee, come spiega la dermatologa Mariuccia Bucci in questo articolo.

I BENEFICI PER LA PELLE  DELLA VITAMINA C

La Vitamina C, conosciuta in cosmesi come Acido Ascorbico, è una vitamina idrosolubile con potenti effetti antiossidanti. Nei cosmetici viene impiegata insieme ad altre vitamine, come A ed E, per dargli maggiore stabilità. Essendo particolarmente affine ai lipidi, penetra rapidamente attraverso la pelle e le membrane cellulari sprigionando il suo effetto antiossidante, contribuendo così a prevenire l’invecchiamento cellulare e attiva la produzione di Collagene, fondamentale per l’integrità e la tonicità dei tessuti. La pelle avrà un aspetto piu’ tonico, elastico e luminoso. Un altro effetto della Vitamina C è il suo potere schiarente; applicarla direttamente sulla pelle riduce le macchie cutanee legate all’età.

DOVE TROVARE LA VITAMINA C

Gli studi dimostrano che la Vitamina C riduce lo stress, stimolando il cervello a produrre endorfine, e una sua carenza può comportare maggiore spossatezza e stanchezza. L’ Acido Ascorbico aumenta anche la concentrazione, favorendo la produzione di acetilcolina, sostanza che svolge un ruolo fondamentale per la  memoria e migliora l’ attenzione. Vediamo quindi dove reperire questo importante alleato.

Tra i cibi ricchi di Vitamina C troviamo gli agrumi, i kiwii e i ribes; nelle verdure come broccoli, spinaci, rucola. Ne sono ricchi anche l’ olio extravergine di oliva, olio di semi, anguilla, caviale, tonno sott’olio, uova, frutta secca e le foglie verdi degli ortaggi. Attenzione però alla cottura; le alte temperature infatti tendono ad annullarle gli effetti, così come i lavaggi prolungati. Per preservare al meglio gli effetti si consiglia di consumare le verdure crude o cotte al vapore.

Nei cosmetici trovate l’ Acido Ascorbico nell’ INCI con diversi nomi, tra cui Ascorbyl Palmitate. Nei prodotti Neudren è presente nelle creme viso H24 Perfect Care ed Intensive e nell’ Oliolatte Puro, il detergente viso che da olio si trasforma in latte a contatto con l’acqua per rimuovere trucco e impurità. Anche le creme corpo Revitalize e Nutricare e la crema mani Protecting contengono Vitamina C.

Adesso che sai tutti i benefici di questo prezioso ingrediente sappi che dovrai utilizzarlo tutto l’anno. Potrai potenziarne l’effetto sulla pelle utilizzando, in combinazione con le creme, booster, sieri e maschere alla Vitamina C. Vedrai, il risultato sarà STREPITOSO!